压力管理与健康管理

--事业的成功无法弥补健康的折损 永无停息的思考、决策、会议、管理、应酬,加上节奏紧张、情绪焦虑、心灵压力和作息失调、睡眠不足或难以入睡,让许许多多高阶领导及企业家提前预支明日的健康。而事业的成功永远无法弥补健康的折损。高阶领导及企业家如何自我保健?遗憾的是每一位当时人既重视又经常回避此一课题。 张峻斌教授深入研究政府领导及企业高级管理人员的自我健康管理。十多年来主讲台湾高雄市政府公务人力发展中心等各级政府单位(2000年起)压力管理课程;2007年起中山大学、2011年起厦门大学、2014年起长江商学院、2016年起北京大学汇丰商学院EMBA《健康与压力管理》,深受各界成功人士的好评与欢迎。 课后还争相邀约张教授担任健康顾问,或至企业单位分享养生保健,以提升企业员工的生命力、生产力。您将发现在张教授的课堂里,往往以几个简单的检测方法,立刻帮你找出某些健康隐忧,再投以针对性的保健处方,即可扭转乾坤改变未来。课程特别针对长期承受高压力、身心疲惫的管理层,如何在零零碎碎的片刻空档期,应用简便有效的方法消除压力、纾解疲劳、远离酸痛,并创造优良的睡眠质量。让高级管理人员能够力保健康,甚至促进健康,预防慢性病困扰,从而以最佳的精神面貌迎向事业的开发、拓展与管理